Des conseils précieux

pour concilier une vie bien remplie et une bonne santé

Nous souhaitons aider nos clients à trouver des solutions. Chaque jour, ils nous posent des questions, nous demandent ce qu’ils peuvent faire pour vivre mieux, pour être plus heureux dans leur vie, pour se sentir bien dans leur corps.


Via Formitude, nous souhaitons vous faire profiter de ces conseils.


Nous savons que derrière une vie très active, se cachent de nombreux humains soucieux de leur santé. Vous méritez de connaître les habitudes à mettre en place pour une vie pleine de joie !


Vous aider à prendre de bonnes habitudes

Formitude est née de ce désir de vous communiquer les petites attitudes et les bons gestes à faire régulièrement pour vous sentir mieux. C’est là le meilleur moyen d’avoir un impact fort sur le long terme. Une fois acquises, ces habitudes vous accompagneront de nombreuses années et vous profiterez sans efforts de leurs bienfaits.


Vous encourager

Formitude, c’est un mix entre Forme, Habitude et aussi un peu Formidable, car tout lecteur qui passe ici et toute personne qui participe de près ou de loin à cette aventure est forcément formidable !


Vous donner des outils concrets

Formitude, ce sont des conseils simples et courts, applicables chaque jour par tous pour vous aider à prendre soin de vous et rester en pleine forme. Chaque recommandation est accompagnée d'un petit descriptif qui vous permet de comprendre son impact et son utilité dans le bon fonctionnement du corps.

DES SUJETS VARIÉS POUR UNE APPROCHE
GLOBALE DE LA SANTÉ

Alimentation saine

UNE ALIMENTATION 

SAINE ET DE QUALITÉ

Comme nous sommes ce que nous mangeons, notre alimentation mérite notre attention et tout notre soin.

Activité physique régulière

UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE

RÉGULIÈRE ET ADAPTÉE

Tous les corps humains ne sont pas similaires ! Nous ne vous recommandons pas de privilégier une activité sportive particulièrement brûle-graisse. Par contre, nous vous invitons à tester différentes pratiques pour trouver celle qui vous fait du bien.

Esprit positif

UN ÉTAT D'ESPRIT

POSITIF ET OUVERT

Les sciences cognitives sont unanimes : il se passe beaucoup de choses dans notre cerveau. Nos pensées et nos émotions ont un impact considérable sur notre bonheur. 

Soin du corps

REPOS ET SOIN DU CORPS

Que serions-nous sans notre corps ? Régulièrement, nous vous aidons à vous souvenir que votre corps a besoin de repos. C’est en prenant soin de vous que vous gagnerez en performance et que vous resterez confiant en toutes circonstances. 

Qui sommes-nous ?

Une équipe de passionnés

Relation à notre corps, confiance en soi, sport ne sont qu'une  petite partie des thématiques nous passionnent. Nous consacrons beaucoup de temps à faire des recherches à ce sujet et à tester différentes astuces. Nous faisons ensuite la synthèse de ce qui nous a plu et de ce qui fonctionne pour vous faire gagner du temps.

Une équipe aux compétences variées

Nous sommes déjà une petite dizaine à participer, de près ou de loin, à l'aventure Formitude. Notre équipe est notamment composée d'une professeur de yoga, d’un coach de vie qui nous aident à concevoir des contenus pertinents et innovants. La complémentarité de notre équipe ​est sans aucun doute notre force. 

Une équipe à votre écoute

Nous avons crée une adresse mail privilégiée pour vous permettre de nous faire part de vos questions et commentaires. Écrivez-nous, nous vous répondons, directement, dans les 24h. Il nous tient à coeur de vous proposer des contenus qui vous correspondent alors n’hésitez pas à nous partager vos suggestions ou réflexions !

Vous souhaitez faire partie de l'aventure ? 
Team Formitude
  • Vous avez une compétence à faire partager ?
  • Vous aimez écrire et partager des conseils inspirants ?
  • Vous lisez souvent des livres sur ces sujets passionnants ?
  • Vous êtes nutritionniste, sophrologue, médecin, coach… ?

Nous sommes toujours à la recherche de personnes formidables pour faire partie de l'aventure. Si vous êtes intéressé(e), écrivez-nous un petit mail, nous serons ravis d'agrandir notre équipe. 


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